7/1 14:55 UP!
体は才能より、積み重ねに正直
「痩せましたね！」
最近そう言っていただくことが増えました
特別なダイエットをしたわけではありません。
僕の中で大事にしたのは
「完璧より、続けること。」
5kg痩せるって聞くと大変そうですが
実は毎日の小さな積み重ねなんです。
・少しだけ食事を意識する
・少しだけ身体を動かす
・少しだけ夜更かしを減らす
その「少しだけ」を続けた結果が5kgでした
これは仕事でも人間関係でも同じ。
一気に変わろうとすると続かないけど
昨日より1%だけ良くなることを積み重ねれば
数ヶ月後には想像以上の変化になります。
健康的に身体を整えながら
皆さんと元気にお会いできるよう
これからも自分磨きを続けます
もしダイエット中の方がいたら
一緒に頑張りましょう
最近そう言っていただくことが増えました
特別なダイエットをしたわけではありません。
僕の中で大事にしたのは
「完璧より、続けること。」
5kg痩せるって聞くと大変そうですが
実は毎日の小さな積み重ねなんです。
・少しだけ食事を意識する
・少しだけ身体を動かす
・少しだけ夜更かしを減らす
その「少しだけ」を続けた結果が5kgでした
これは仕事でも人間関係でも同じ。
一気に変わろうとすると続かないけど
昨日より1%だけ良くなることを積み重ねれば
数ヶ月後には想像以上の変化になります。
健康的に身体を整えながら
皆さんと元気にお会いできるよう
これからも自分磨きを続けます
もしダイエット中の方がいたら
一緒に頑張りましょう
