10/3 19:00 UP!
衣替えのついでに体を整える3つの習慣
衣類を入れ替える時季になりました。
去年の服を出すと、去年の体の状態も一緒に出てきます。
服のほうは変わらないので、差が全部見えます。
私は、習慣を三つに分けています。
一つ目は、着てみて確かめることです。
畳んだまま仕舞うと、合わなくなったことに気づきません。
二つ目は、脱ぎ着のしやすさで前に出す服を決めることです。
寒暖差の日は、一枚で調整できる服が働きます。
三つ目は、仕舞う前に一度伸びをすることです。
屈んで箱を出す動きが続くと、背中が固まります。
重ね着の準備は、その日の朝には間に合いません。
衣替えは、体の点検を挟むのにちょうどいい作業です。
一年ぶりに、自分の体の輪郭を確かめられます。
今週末、一枚だけ着て鏡の前に立ってみてください。
たけと
去年の服を出すと、去年の体の状態も一緒に出てきます。
服のほうは変わらないので、差が全部見えます。
私は、習慣を三つに分けています。
一つ目は、着てみて確かめることです。
畳んだまま仕舞うと、合わなくなったことに気づきません。
二つ目は、脱ぎ着のしやすさで前に出す服を決めることです。
寒暖差の日は、一枚で調整できる服が働きます。
三つ目は、仕舞う前に一度伸びをすることです。
屈んで箱を出す動きが続くと、背中が固まります。
重ね着の準備は、その日の朝には間に合いません。
衣替えは、体の点検を挟むのにちょうどいい作業です。
一年ぶりに、自分の体の輪郭を確かめられます。
今週末、一枚だけ着て鏡の前に立ってみてください。
たけと
