感じるポイントは、特別なものではありません。



体の中に最初から備わっている、小さな反応の集まりです。



ただ、緊張や不安が重なると、そのサインが見えにくくなるだけです。



まず大切なのは、体の表面よりも、ゆっくり触れたときに「内側がふわっと動く場所」を知ることです。



そこには神経が多く集まっていて、触れられると脳が安心して反応を広げやすくなります。



多くの女性は、肩や首、背中、お腹など普段力が入りやすい場所をほぐすだけで、感じるポイントが自然と表に出てきます。



これは、筋肉がゆるむと血流がよくなり、神経が働きやすくなるからです。


もう一つ大切なのは、自分の反応を「これでいいのかな」と疑わないことです。



感じ方は人それぞれで、強く反応する日もあれば
そうでない日もあります。



どちらも間違いではありません。



理学療法士として触れていて思うのは、体は正直で、安心を感じた瞬間に反応が変わるということ。



それだけで、触れられた場所の感覚が何倍にも広がります。



感じるポイントは探すものではなく、安心することで自然と浮かび上がってくるものなんです。


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