6/21 20:40 UP!
女風を使うとよく眠れるかも
ここで過ごした夜は、久しぶりに深く眠れる。そういうことが、わりとよく起こります。
ふだん寝つきが良くない方は、少なくありません。布団に入ってから、その日の出来事を頭の中で再生してしまう。明日の予定を何度も反復してしまう。眠りに入る手前で、思考がうるさくなる。
ここで時間ほど過ごすと、その思考がなぜか静かになります。私が何かをしたというより、体が自分で静かさへの戻り方を思い出した。そのほうが近い気がします。
私の手は、その「思い出す」をできるだけ妨げないようにしています。強く入れすぎると、思い出すべき静かさが刺激に上書きされてしまう。だから私の手は、たいてい控えめです。控えめなのは技術がないからではありません。控えめにすることが、技術だと思っています。
帰り道にはもう、眠りの片鱗が始まっていることがあります。電車で目を閉じて、降りる駅の一歩手前まで眠ってしまう。家に着くころには、もう眠る体になっている。
寝つきの変化は、その日だけで終わらないことも多いようです。
よく眠れる体になって帰ってもらえること。それが、私にはいちばん嬉しいことのひとつです。
たけと
