全部話さなくて大丈夫です。

この言葉を、お越しくださった方にお伝えすることがあります。

「来てから何を話せばいいかわからなくて」
「うまく説明できないかもしれなくて」
「言葉にするのが難しくて」

そう前置きをしてくださる方は少なくありません。

でも、全部を話そうとしなくて大丈夫です。
うまく整理して話そうとしなくても大丈夫です。
話したいことだけ、話せる分だけで十分です。

お会いしてすぐに、「何でも話してください」と促すことはあまりありません。

促されることで、「ちゃんと話さなければいけない」という感覚になってしまうことがあるからです。
そうなると、人は言葉を選び始めます。
けれど、選び抜かれた言葉は、ときに本音から少し遠くなってしまう。

だからこそ、無理に急がせることはしません。
少し時間を過ごす中で、自然と出てきた言葉を、そのまま受け取ります。
何も出てこない時間があっても、それで大丈夫です。

沈黙にも、意味があります。

会話が途切れたとき、すぐに次の言葉を重ねないようにしています。
その沈黙の中に、その方の状態や感情があることが多いからです。

考えていること。
整理しようとしていること。
まだ言葉になっていないもの。

沈黙を急いで埋めてしまうと、それらを上書きしてしまうことがある。
だから、その時間も大切にしています。

「言葉にできないんですけど」とおっしゃる方もいらっしゃいます。

でも、言葉にならないものが、何も伝わっていないわけではありません。
声の震えや呼吸のペース、目線や仕草。
体は、言葉以外の方法でたくさんのことを表現しています。

その表現も含めて、受け取っています。

何を話せばいいかわからなくても大丈夫です。
話せる分だけ話して、話せない分は無理に言葉にしなくていい。

ここは、全部を話さなくていい場所です。

ここに来ることは、「うまく話しに来ること」ではありません。
体が必要としているものを受け取りに来ることです。

言葉は、そのための一部でしかありません。
全部話せなくても、全部届かないわけではない。

ここへ来ようと思ってくださったこと自体が、すでに言葉以上のものを伝えてくれています。

たけと